تمارين بسيطة للمحافظة على صحة المرأة الحامل

نصيحة مقدمة من دكتورة نهى حلاوة أخصائي النساء والتوليد للمرأة الحامل

مش معنى إنك حامل يبقى لازم راحة و نوم وتجنب أي مجهود لأن الحركة بتنشط الدورة الدموية في الجسم وده هيساعد طفلك على النمو وبيحسن من الحالة النفسية ليكي, ولكن الحركة تكون بصورة معتدلة تتم بناءاَ على تعليمات الطبيب.

موضح بالصورة المرفقة بعض من التمرينات الآمنة أثناء الحمل .

لمزيد من المعلومات:

دكتورة: نهي حلاوة

         أخصائي النساء والتوليد

صفحة الفيس بوك:  https://www.facebook.com/Dr-Noha-Halawa-%D8%AF-%D9%86%D9%87%D9%89-%D8%AD%D9%84%D8%A7%D9%88%D8%A9-284577165514070/

إيميل: drnona16888@gmail.com

التعليقات

التعليق