علامات تمدد الجلد أثناء فترة الحمل

تعد ظاهرة تمدد الجلد أثناء فترة الحمل من أهم عوامل إصابة المرأة بالاكتئاب وفي هذا المقال توجه دكتورة نهي حلاوة  اخصائية النساء والتوليد مجموعة من النصائح الواجب اتباعها لتجنب حدوث هذه المشكلة..

تظهر علامات تمدد الجلد غالبا في منطقة البطن والأرداف لدى المرأة الحامل من الشهر السادس تقريبا، عندما تتعرض تلك المنطقة للتمدد بسبب نمو الجنين داخل بطنها بسرعة كبيرة مما قد يسبب آثارا جانبية غير مرغوب فيها. لذلك يجب ان نتبع هذه الخطوات لتجنب حدوثها أثناء و بعد الحمل:
–  تناول غذاء صحى مفيد للجلد والبشرة يحتوي على الكالسيوم والبروتين والحبوب الكاملة والخضروات والفواكه.
– شرب 8 أكواب أو أكثر من الماء والسوائل الأخرى يومياً، للحفاظ على نضارة ورطوبة الجلد وإمداده بالمرونة اللازمة.
– الحفاظ على حدود زيادة الوزن بالمقدار المطلوب أثناء الحمل مع العلم أن زيادة الوزن بشكل سريع أثناء الحمل يزيد من ظهور علامات التمدد.
–  ترطيب أجزاء الجسم التي يمكن أن تظهر فيها علامات التمدد، مثل الثديين والبطن والأرداف، وذلك باستخدام مرطبات صحية تساعد على أن تخترق الجلد.
– الاستمرار في نظام التغذية الصحي حتى بعد الولادة، حتى يعود الجسم و الجلد إلى حالته الطبيعية.
– ممارسة بعض التمارين بشكل يومي .

   نرحب بأي استفسار طبي.

   لمزيد من المعلومات:

   دكتورة: نهي حلاوة

         أخصائي النساء والتوليد

 العنوان: ٥٢ شارع الطيران امام مستشفى تأمين صحي مدينه نصر

 تليفون: 01015044464

            24051340/02

  المواعيد: السبت من كل اسبوع من الساعة ٤:٣٠عصرا حتى ٧:٣٠ مساءً

 صفحة الفيس بوك:  https://www.facebook.com/Dr-Noha-Halawa-%D8%AF-%D9%86%D9%87%D9%89-%D8%AD%D9%84%D8%A7%D9%88%D8%A9-284577165514070/

 إيميل: drnona16888@gmail.com

التعليقات

التعليق