آلام المفاصل وعلاقتها بالتغذية العلاجية

علاقة آلام المفاصل بالتغذية العلاجية معلومات هامة تقدمها دكتورة ياسمين حسن اخصائية العلاج الطبيعي لقراء موقع طبيب اون لاين

كثير ممن يعانوا من آلام الظهر وخشونة المفاصل من فئة الشباب الذين من المفترض ان تكون صحتهم وعظامهم بكامل قوتها
ورغم أن الغالبية العظمى وزنهم متناسب مع طولهم ظاهريا الا انه بعد طلب وعمل تحليل الكتلة العضلية تتضح المشكلة وهي أن هناك زيادة كبيرة في نسبة  الدهون في الجسم في مقابل ضعف ملحوظ في الكتلة العضلية وهذا  بداية لمؤشر خطير وهو ان العضل ضعيف جدا لا يستطيع حمل الجسد.

بالإضافة الي قلة نسبة المياه في الجسم  مما يسبب سوء تغذية للغضاريف قد يؤدي الي تيبس للغضاريف والفقرات  فيما بعد مما يسبب تقلصات للعضلات, وايضا قلة  نسبة المعادن في الجسم كالكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والفيتامين مما يؤدي الي زيادة نسبة الاصابة بهشاشة العظام.

فلذلك لابد من الاهتمام بالتغذية العلاجية حتى نتجنب الاصابة بمشاكل الكوليسترول ومشاكل في الدورة الدموية والضغط
كما يجب  الحفاظ على الحركة اليومية وتناول الغذاء المناسب يحتوي على  نسبة معتدلة من البروتين للحفاظ على صحتنا

لمزيد من المعلومات:

دكتورة : ياسمين حسن

          أخصائي العلاج الطبيعي و السمنة

العنوان: عيادة دكتورة ياسمين حسن  أخصائي العلاج الطبيعي و السمنة

          42 شارع متولى الشعراوي مدينة نصر

تليفون: 01066537407

صفحة الفيس بوك: https://www.facebook.com/ethitica/

التعليقات

التعليق