أهم فوائد بذور البطيخ

يعد البطيخ من أفضل الفاكهة المحببة لدى الكثير خاصة في فصل الصيف لما له من طعم مميز واحتوائه على العديد من الفوائد والى جانب أكل ثمرة البطيخ  بذاتها فهناك الكثيرون ممن يفضلوا تناول بذور البطيخ خاصة بعد تحميصها كنوع من التسالي ولكن أثبتت الدراسات الحديثة مجموعة من الفوائد الهائلة لهذه البذور واليكم أهم خمس فوائد لبذور البطيخ:

لمرضى السكري: تلعب بذور البطيخ دور المسيطر على نسبة سكر الدم كما تعمل على تضبيط نسبة الأنسولين.

يقوي المناعة: الى جانب كل الفوائد المذكورة عن لُب البطيخ فإن تناول حفنة من البطيخ تُمد الجسم بكمية من الحديد الذي يُعد عنصر هام لتكوينالهيموغلوبين والذي بدوره يقوم بتوصيل الأوكسجين الى كامل  الجسم.

مفيد لمرضى ضغط الدم: تحتوي بذور البطيخ على العديد من الأحماض الأمينية التي تعمل على تنظيم ضغط الدم.

لحماية القلب: يحتوي لُب البطيخ على نسبة كبيرة من الماغنسيوم الذي بدوره يحافظ على وظائف القلب كما بعمل على الحفاظ على وظائف الأعصاب والعضلات.

يمنع الشيخوخة المبكرة: تعمل بذور البطيخ على تقليل ظهور علامات الشيخوخة فهو يمنع ظهور حب الشباب، ويرطب البشرة.

التعليقات

التعليق