أزاي اقوى مناعتي ضد الكورونا فيروس

أخبار وكلام كتيير بنسمعه عن فيروس الكورونا!! ايه هو؟ وازاي نقي نفسنا من الإصابة منه؟ وأزاي نقوى مناعتنا ضده؟ وايه أسلوب التغذية الأنسب للتعامل معاه كل دي أسئلة حيجاوب عليها ويوضحها خبير التغذية محمد العربي لقراء موقع طبيب اون لاين

فيروس كورونا نوع من أنواع الفيروسات الي بتصيب الجهاز التنفسي وخطورته في سرعه انتشاره السريع بين الناس وانو اجتاح العالم زى فيروس سارس الخطير وانهم من نفس العيلة

طيب دلوقتي احنا بنقابل وباء عالمي مينفعش ناخده علي محمل التهريج

لا نهون ولا نهول

نحط الأمور في نصابها الصحيح والطبيعي فيرس كورونا النهاردة بيفتك بدوله زي ايطاليا فتك لدرجه بتخلي أن الأطباء وطقم التمريض يختار بين الناس الي يساعدهم والي يسيبهم

ايه الإجراءات الي لازم ناخدها كلنا

لازم كلنا نتعامل اننا حاملين للفيروس فلازم  نخاف علي نفسنا وأهلنا وأولادنا عشان منساعدش في انتشار الفيروس

وزى ما وزاره الصحة بتقول:

  • التزم بيتك وعدم النزول الا للضرورة
  • تجنب الأماكن المزدحمة 
  • غسل اليدين بالصابون في المنزل بصورة مستمرة
  • تطهير الأسطح بالكلور والماء
  • ان يكون معاك مطهر كحول أثيلي في شنطتك أو جيبك أو عربيتك
  • ياريت لو تقدر تحافظ على لبس قفازات
  • ناخد ادويه لتقويه المناعة ودى هتلاقيها في لينك الفيديو ده:

أما بالنسبة للتغذية عليك وعلي الاتي:

  • عسل النحل كل يوم علي الاقل مرتين تلاته
  • حبه البركة  حطها على الزبادي أو جيبها سائله وحطها ع العصير
  • الخضروات بأنواعها وركز على  البصل والثوم و البروكلي في كل اكلك
  • ابتعد عن المعجنات والسكر الابيض واستخدم  عسل النحل
  • خد فيتامين C  من البرتقال واليوسفي والليمون  يوميا
  • المشروبات السخنة المحلاة بالعسل كل شويه قدر الإمكان

عايزين نعلي مناعتنا عشان تعدى الفترة دي علي خير

حفظ الله بلادنا وأهلنا وأولادنا 💕

لمزيد من المعلومات:

خبير التغذية دكتور: محمد العربي

#Dr_nutrition
#Mohamed_Arby

تليفون: 01060880900

ايميل: M.arby5792@gmail.com

صفحة الفيس بوك: https://www.facebook.com/mano.arbe