كيفية حماية صحتنا النفسية في ظل انتشار كورونا فيروس من دكتورة سالي الشيخ

مع تطور وسرعة انتشار فيروس كورونا فى العالم أجمع وفى بلدنا الحبيبة بصورة خاصة أصبح شعور القلق والتوتر بدرجاته هو المهيمن على الوضع

لذا توجه دكتورة سالي الشيخ  استشاري الطب النفسي وعلاج الادمان مجموعة من النصائح البسيطة لقراء موقع طبيب اون لاين

 اذا كان هناك من يعانى من حالة توترأفقدته السيطرة على نفسه فعليه بزيارة طبيب نفسي في أسرع وقت  لمحاولة اللحاق بالأمر أو على الأقل متابعة نصائح الأطباء النفسيين عن طريق مواقع التواصل الاجتماعى وغيرها

واذا كان هناك من يعانى في الأصل من اى مرحلة من مراحل الاكتئاب عليه الا يتهاون فى حق نفسه وان يلتزم بالخطة الدوائية والعلاجية التى حددها له الطبيب

والعمل على دعم فكرة الوقاية النفسية وذلك لقوة العلاقة الطردية بين المناعة النفسية والمناعة الجسدية فكلما ارتفعت المناعة النفسية فبالتبعية ستزيد المناعة الجسدية والعكس صحيح

ونوهت دكتورة سالي عن أهمية النظر الى الجزء الايجابي في هذه المحنة وهى تواجد أفراد الاسره مع بعضهم البعض بعد فترة طويلة من العمل والدراسة وظروف الحياة والمعيشة التى ساهمت في تكوين فجوة بين أفراد الاسرة الواحدة فعلينا استغلال فترة الحجر الصحى والتواجد فى المنزل  فى ازالة القيود والحواجز بين افراد الاسرة ومحاولة التقرب بينهم

لمزيد من المعلومات:

عيادات دكتورة سالي الشيخ

استشاري الطب النفسي و علاج الادمان بكليه طب القصر العيني

عيادة الدقي: 53 شارع عمان، بجوار نادى الصيد، الدقي 

مواعيد العمل: طوال ايام الاسبوع ماعدا الجمعة

                 من 10:00 ص الى 05:00 م

تليفون: 01112923333