5 نصائح للعناية بالقدمين من خبراء “هيمالايا”

تحرص جميع النساء على العناية ببشرتهن وشعرهن ولكن غالبأ ما يتم نسيان القدمين. مع حلول فصل الصيف يحين موعد الأحذية المكشوفة والصنادل، ولتجنب مظهر الأقدام المتشققة والجافة يقدم لك خبراء الجمال في “هيمالايا” مجموعة من الخطوات البسيطة لتحافظي من خلالها على جمال قدميكِ.

  • التقشير: جربي نقع قدميك في الماء الفاتر لأطول وقت ممكن وبعدها تخلصي من الجلد الميت عن طريق استخدام حجر الفرك أو الأدوات المخصصة. ستعمل هذه الخطوة على تليين الجلد الميت مما يساعدك على تقشيره بسهولة أكبر.
  • الترطيب: تأكدي من ترطيبك لقدميك في كل مرة تضعين بها مستحضرات الترطيب على بشرتك وجسمك والتركيز على الكعب والمفصل.
  • الواقي الشمسي: كباقي أنحاء بشرتك، تحتاج الأقدام المكشوفة والعرضة لأشعة الشمس إلى واقي شمسي تحميهم من أضرار الأشعة التي تعمل على تشقق وإسوداد القدمين وتجعدهم.
  • تجنب الأحذية الضيقة أو غير المريحة: ستترك كل من هذه الأنواع من الأحذية علامات حمراء أو بنية على قدميك وستمنع من تدفق الدورة الدموية بشكل طبيعي في أجزائهم.
  • التدليك: احرصي على تدليك قدميك بانتظام وبالأخص بعد مشوار طويل وذلك لتنشيط الدورة الدموية ويمكنك أيضاً رفعهم على وسادة لتضمني تدفق الدم بشكل سليم.