معلومات عن جرثومة المعدة من خبير التغذية محمد العربي

جرثومة المعدة هي نوع من أنواع البكتيريا الحلزونية  اللي بتعيش وبتتكاثر في الجدران المبطنة للمعدة عشان كده بتكون مؤذية جداً لصاحبها في العموم وخاصة في حالة أكل أي حاجة من قائمة الممنوعات عن أعراضها وكيفية علاجها يتحدث خبير التغذية محمد العربي لقراء موقع طبيب اون لاين.

أعراض الجرثومة:

  • التجشؤ المفرط.
  • غثيان – حرقة المعدة – قلة الشهية أو فقدان الشهية.
  • فقدان الوزن غير المبرر.
  • صعوبة في البلع.
  • دم في البراز.
  • مشاكل في التنفس.
  • الشعور بالتعب الشديد بدون سبب.
  • ألم حاد في المعدة- الشعور بالانتفاخ- ألم البطن أو تورمه.
  • عدم الشعور بالجوع  أو الشعور بالشبع بعد تناولك وجبة صغيرة جداً.

طب ايه علاجها💕💪💕

اول حاجه عليك بزياره طبيب الباطنة الي حيشخص حالتك ويطلب منك تعمل تحاليل وغيره.

طب وبالنسبة للتغذية نعمل ايه 💪

مطلوب تعمل الاتي👇👇

خلي اكلك عبارة عن وجبات صغيره خلال فترات زمنيه متقاربه كل ساعتين تلاته

  • تناول ملعقة من العسل الجبلي على الريق لأن مجمل علاج جرثومه المعدة يتمحور حول موازنه حامضيه المعدة ودعم تقويه جهاز المناعة والجهاز الهضمي عشان كده العسل مهم, كمان شربه على الريق بيغسل المعدة والأمعاء وبعد بنصف ساعة نقدر نتناول وجبة الفطار .
  • الإكثار من شرب السوائل والعصائر الطبيعية والأعشاب.
  • زيت الزيتون ممكن تشربه معلقه على كوب ماء أو تناول فنجان زيت زيتون مع زعتر أو لبنه خلال اليوم.
  • شرب عصير الكرنب الأبيض كوب صباحاَ وكوب مساءَ لمده 10 أيام علي الأقل.
  • تناول الروزماري والقرفة والمرمية والزنجبيل.
  • تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف.
  • تناول فص ثوم مقطع ومهروس  صباحا ومساء.
  • تناول حبه تمر كل يوم.
  • من أهم النصائح الإكثار من الخضروات الورقية الخضراء والبرتقالية .
  • تناول الخضروات الغنية بالألياف حيث انها تغلف الجهاز الهضمي وتساعد علي تخفيف التقرحات.
  • تناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين ب البابايا التفاح الكمثرى.
  • تناول المكسرات كالجوز واللوز.
  • تناول ملعقة من الكمون المطحون  صباحا ومساء.
  • تناول ملعقة قرفه مع عسل.
  • تناول الأغذية الغنية بالزنك اللب الأبيض -عباد الشمس- الحبوب الكاملة.
  • تناول الأسماك وفواكه البحر.

الممنوعات🤔👇

  • الأطعمة المعلبة.
  • التوابل القوية.
  • الألبان والأجبان.
  • القهوة والمشروبات الغازية.
  • الامتناع عن كل ما يحتوي علي دقيق أبيض كالأرز الابيض والمكرونة. 
  • السكريات والحلويات وكل الأطعمة التي تحتوي السكر الأبيض والشكولاتة. 
  • اللحوم الحمراء والطماطم.

لمزيد من المعلومات:

خبير التغذية دكتور: محمد العربي

#Dr_nutrition
#Mohamed_Arby

تليفون: 01060880900

ايميل: M.arby5792@gmail.com

     صفحة الفيس بوك: https://www.facebook.com/mohamedarbyofficial/