نصائح من خبراء “انديا جيت” لتضيف لقائمتك الاحتفالية لمساتٍ صحية

مع حلول موسم الاحتفالات والأعياد قد يكون من الصعب عليك ضبط نفسك أمام الولائم وأصناف الطعام اللذيذة والشهية التي سيتم تقديمها. وبما أنك لا تستطيع أن تفرض على الآخرين ما يفعلونه ويقدمونه في أنشطتهم الاحتفالية، تأكّد أن احتفالاتك ستكون مزيجاً من المرح والرفاهية الصحية في آن معاً. من المعروف أن الطعام هو عامل الجذب الرئيسي […]

 
أقرأ المزيد