خطة غذائية مثالية لتبدأ بها العام الجديد

مع بداية العام الجديد 2021 يسارع الناس إلى وضع خطط وأخذ قرارات سواء على الصعيد الشخصي أو العملي ومن أكثر الأهداف والقرارات شيوعاً هي تلك المتعلقة بالنظام الغذائي والأكل الصحي وممارسة الرياضة. يباشر الأشخاص أسلوب حياتهم الجديد بحماس وابتهاج لكن على الأغلب عند معظهم يبدأ هذا الحماس بالتراجع والتلاشي بعد أيام قليلة، يعود أسباب تردد […]

 
أقرأ المزيد