يحتوي الجرز على العديد من العناصر الغذائية المفيدة بشكل كبير للجسم، كما أنه أحد أفضل الأغذية النباتية التي تقدم للأطفال في عمر الستة الشهور، وذلك لأنه سهل الهضم، كما أنه يوفر لهم الحماية من العديد من المشاكل الصحية. فوائد الجزر للأطفال:
- يعزز قوة النظر لدى الأطفال وذلك لأنه غني بكميات وفيرة من فيتامين أ.
- يحتوي كمية وفيرة من فيتامين b6، وهذا الفيتامين يحافظ على التوازن الغذائي في خلايا جسم الأطفال، وخاصة في خلايا الجهاز العصبي، والجلد والكبد، كما أنه يعزز عملية التمثيل البروتيني في أجسامهم.
- يساعد على التئام الجروح بصورة سريعة، وذلك لأنه غني بكميات وفيرة من فيتامين سي.
- يحفز نمو الطفل بصورة طبيعية وسليمة، وذلك بفضل غناه بالعديد من المعادن المهمة، مثل الكاسيوم الذي يساعد على نمو العظام ويحافظ على قوتها وقوة الأسنان.
- غني بالحديد الذي هو أحد أجزاء كريات الدم الحمراء الأساسية، وبالتالي يمنع من الإصابة بفقر الدم، كما أنه ينشط الدورة الدموية في الجسم، ويزيد من نسبة الأوكسجين الواصلة للخلايا.
- يرفع من نسبة المرونة في أنسجة أجسامهم، وذلك بفضل غناه ببعض العناصر الغذائية المسؤولة عن تنشيط للدورة الدموية في الجسم، مثل البوتاسيوم، والماغنيسيوم، والفسفور.
- يرفع من فعالية الجهاز المناعي لدى الأطفال، وبالتالي يزيد من قوة مقاومة الطفل للأمراض.
- غني بالعديد من المواد الكيماوية التي تقلل من احتمالية إصابة الطفل ببعض الأمراض السرطانية، وأمراض القلب المختلفة.
- يحتوي على العديد من الألياف، والألياف تسهل عملية الهضم وتنشط من حركة الأمعاء في جسم الطفل، وبالتالي تقي الطفل من الإصابة بالإمساك.
للإتصال بالدكتور/ إيهاب بركات وللاستعلام عن كل ما يخص طب الأطفال يمكنكم الأتصال على:-
التليفون: 01277544926 – 01288357784
العنوان: عيادة سموحة : شارع محمود الطيار أمام عصير مكة بجوار مطعم جاد
صفحة الفيسبوك: د/ إيهاب بركات https://www.facebook.com/EhabBarakatClinic/
#Dr_Ehab_Barakat
