الرياضة والصحة

أثبتت نتيجة أبحاث أن ضغط الدم لدى البالغين الذين يمارسون اليوجا مع تمرينات التنفس والاسترخاء ثلاث مرات على الأقل أسبوعيا

أوضح العلماء عن عدد من أنواع الرياضات التي لا يجب على ممارستها أثناء فترة الحمل، حيث تشمل تلك التي تتطلب

أوضحت العديد من الدراسات أن التمارين الرياضية يمكن أن تحسن الإدراك لدى كبار السن، لكن دراسة جديدة صغيرة وجدت أن

غذاء صحي لعقل سليم ونفسية متزنة.. حان الوقت لإضافة الأغذية الغنية إلى نظامك الغذائي!   يعتقد الكثير من الناس أن

“أرغب في المداومة على ممارسة الرياضة، لكن أي تمرين أختار ؟ ما أبحث عنه هو نوع يكون شاملا، يمنح القوة الجسمانية و في

“أنا من كارهي اليوغا”. “لا أرغب في أن أمارس طقوسا دينية أخرى؛ فالصلاة موجودة و فيها كافة الممارسات الخاصة بالاسترخاء

لم أكن أتخيل في يوم من الأيام حينما بدأت تخطيطي في ممارسة الرياضة بشكل منتظم، أن ألجأ إلى الرقص، كنت

قد يتعجب الكثيرون حينما يأتي ذكر تمارين الاسترخاء Meditation و فوائدها للجسم و للعقل؛ فما الذي يمكن أن يحدث لمجرد الجلوس

لدوحة، 10 ديسمبر 2017: شارك أكثر من 6,000 متسابق في النسخة الثالثة عشرة من “سباق الدانة الأخضر للجري” الذي أقامه

الدوحة،  2 ديسمبر 2017: أعلن بنك الدوحة أكبر البنوك التجارية الخاصة في قطر عن بدء التسجيل عبر الانترنت للاشتراك مجاناً

سر نادي “دوجيم” للجمباز الإيقاعي مع “مجلس دبي للرياضة” دعوتكم إلى المؤتمر الصحفي للدورة الثانية من بطولة دبي الدولية للجمباز

سجل الحدث الرائد حتى الآن 286 مشاركة من 21 دولة، ولا زال الباب مفتوحاً للمزيد من المشاركات. يهدف الحدث الرياضي

تتميز تمرينات الإطالة Stretching بأن الجميع يمكن أن يقوموا بممارستها سواء أكانوا رياضيين أم غير رياضيين، كما إنها غير مرتبطة

ربما لا يتصور الكثيرون أن المشي هو أحد أهم التمرينات الرياضية التي ينبغي على الجميع ألا يهملوها و أن يقوموا