حافظ على رطوبة جسمك أثناء الصيام في رمضان

سلّط خبراء الصحة وخبراء التغذية الضوء على أهمية اتباع نظام غذائي متوازن لصحة الجسم والعقل. حيث يتكون جسم الإنسان من 60٪ من الماء، فمن الواضح أن السوائل يجب أن تكون جزءًا لا يتجزأ من عاداتنا الغذائية. ولكن ماذا يحدث مع اقتراب شهر رمضان المبارك الذي تشمل رحلته الروحية الامتناع عن الطعام والماء في ساعات النهار؟ […]

 
أقرأ المزيد

4 أغذية تمنحك الدعم الذي تحتاجه لتحفيز عمليات الأيض

تعتبر التمارين المنتظمة طريقة رائعة لحرق السعرات الحرارية غير المرغوب فيها ولكن الحقيقة التي لا يعرفها معظم الناس هي أن ما تأكله له تأثير مباشر على عملية الأيض الخاصة بك أيضًا. وعادةً ما يربط الناس تناول الطعام بزيادة الوزن، لكن هذا الاعتقاد الخاطئ تغيّر حديثاً. يمكن أن يساعد تناول الطعام المناسب في الواقع على فقدان […]

 
أقرأ المزيد

نصايح بسيطة عشان نخس في الشتاء مع خبير التغذية محمد العربي

مشكلة فظيعة بتواجه معظمنا في الشتا والسقعة وهو الإحساس بالجوع بصورة مستمرة  وبالتالى بناكل كتير وبعدين نلاقي مشكلة أكبر وهي زبادة الوزن بصورة ملحوظة طب ازاى نتغلب على الاحساس ده؟ وازاي نتحكم في شهيتنا المفتوحة طول الوقت؟ ده اللى حيجاوب عليه خبير التغذية محمد العربي لقراء موقع طبيب اون لاين انا سقعان وجعان يا بيه 😂 انا […]

 
أقرأ المزيد

ستة أطعمة يمكن أن تقلل من خطر إصابتك بمرض بالسرطان

يتم الاحتفال بـيوم 4 فبراير على مستوى العالم باعتباره اليوم العالمي للسرطان لرفع الوعي بمرض السرطان وتشجيع الوقاية منه واكتشافه وعلاجه. حيث تظهر دول الشرق الأوسط، بما في ذلك الإمارات العربية المتحدة ارتفاعًا مقلقًا في عدد مرضى السرطان، وتشير التوقعات طويلة الأمد، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، إلى أنه من المتوقع أن تتضاعف حالات السرطان بحلول […]

 
أقرأ المزيد

أسبوع الصحة، ضمن مهرجان “عِشْ بصحة-2021”

خلال أسبوع الصحة، ضمن مهرجان “عِشْ بصحة-2021” والذي يبدأ بتاريخ 17 يناير 2021، نوفر لكم العديد من الخصومات والجلسات الرياضية المجانية بالإضافة إلى الوجبات الصحية. تقدم استوديوهات اللياقة البدنية والعافية باقة من الجلسات والأنشطة المجانية والمخفضة. تقدم منافذ الطعام الصحي وتجار التجزئة حزمة من المنتجات والخصومات المجانية. سيُتَوج أسبوع الصحة يوم الجمعة 22 يناير بمهرجان […]

 
أقرأ المزيد