الرياضة والصحة

تعد عملية التسوق لشراء البقالة من الأعمال الضرورية في حياة كل فرد، لكن يشعر العديد من الأشخاص بالحيرة في كيفية

لم تعد التغذية لأطفال المدارس تدور حول المواد الغذائية التي تساهم في التطور العقلي والأداء فحسب، بل تتعلق بتعزيز مناعتهم

لا يدرك الكثيرون أن اتباع أنماط غذائية غير صحية سوف يؤثر على صحة أجسادنا وعقولنا عاجلاً أو آجلاً، وبخاصة على

تُعرف الكينوا بأنها واحدة من أشهر الأطعمة الصحية في العالم، وتتمتع بالعديد من المزايا، فهي مليئة بمنافع البروتين والألياف والماغنيسيوم

مع انتهاء الفصل الدراسي وحلول عطلة الأطفال الصيفية تتغير الكثير من الأنظمة والمواعيد الصارمة ويصبح الأهل أكثر تساهلاً فيما يخص

أحدثت الكينوا رواجاً كبيراً في عالم الغذاء الصحي خلال السنوات القليلة الماضية. فبداية من الكينوا روول على طريقة السوشي إلى

لقد قامت الأحداث الأخيرة المتعلقة بانتشار فيروس COVID-19 بإجبارنا على إجراء بعض التغييرات غير المتوقعة في أسلوب حياتنا وروتيننا، ولكن

يعد تناول الطعام الصحي واحداً من أهم الخطوات التي يجب اتباعها للحصول على جسم سليم ومعافى من العديد من الأمراض

لو انت اسكندراني أو بتحب اسكندرية وعايز تحسن من أسلوب حياتك بشكل عام وتطور صحتك النفسية والغذائية بشكل خاص يبقى

أعلنت لجنة كاليفورنيا للجوز اليوم عن إطلاق مبادرة التسويق العالمية “قوّة الثلاثة” “Power of 3″، وهي أول حملة على نطاق

مشكلة فظيعة بتواجه معظمنا في الشتا والسقعة وهو الإحساس بالجوع بصورة مستمرة  وبالتالى بناكل كتير وبعدين نلاقي مشكلة أكبر وهي

يعد النظام الغذائي النباتي من أشهر الأنظمة انتشارا خاصة بعد أن حول كثير من المشاهير نظام تغذيتهم اليه وأصبحوا Vegan

مع انتشار مرض السكري تزيد نسبة الأبحاث والدراسات العلمية وذلك إما محاولة لإيجاد حلول للحد منه أو لتقليل نسب الإصابة

الحصول على الجسم المثالي هو هدف مشترك بين الكثير من لبننا لذلك نلجأ للحميات الغذائية أو تناول بعض الأطعمة والابتعاد

يمكن اعتبار الأيورفيدا نعمة حقيقية في عالمنا المليء بالمنغصات والاضطرابات الجسدية والعقلية والعاطفية، فعلاجات الايورفيدا الأصلية النقية، هي نسخة طبق

عناق لطيف، لمسة ناعمة وقُبلة على الخد؛ قد تبدو هذه مجرد طرق للتعبير عن الحب لطفلك؛ ولكن أهمية وفوائد اللمس

أوضحت دراسة حديثة أن أكثر الأشخاص عُرضه للإصابة بهوس مرضي مع الأكل الصحي أو تناول الأكل الصحي فقط، المعروف بفقدان

تسعى وزارة الصحة المصرية في الآونة الأخيرة الى تنظيم و تجديد الخدمات المقدمة لصالح المواطنين وذلك من أجل الحفاظ على

زي ما كتير مننا بيعاني من مشاكل زيادة الوزن وبيكون من أهم أحلامه ازاي أقدر أخس في كتير كمان حلمهم

يسعي الكثير للحصول على بطن مشدود خالي من الترهلات والدهون فيلجأ الى ممارسة نظام غذائي محدد وممارسة بعض التمارين الرياضية

تهتم المرأة الحامل أثناء فترة حملها باتباع نظام غذائي صحي للحصول على أكبر قيمة من الفائدة الغذائية للحفاظ على صحتها