تغذيه الاطفال

أطفالنا أكبر نعم ربنا علينا أزاي نهتم بيهم وبأكلهم وهما في بداية شهورهم الأولى وايه نوع وكم الاكل المناسب ليهم ده اللي حيجاوب عليه خبير التغذية محمد العربي

هناك العديد من العادات الخاطئة في مجتمعنا وخاصه مع الاطفال وهذا يؤثر بشكل سلبي علي صحتهم

فنجد كثير من الامهات والآباء يدخلون الطعام للطفل بعد اول شهر من الولادة وهذا يضر الطفل ضرر بالغ لأن انزيمات الهضم تكون لم تكتمل بعد ويكون الطفل غير قادر علي البلع مما قد يسبب مشاكل صحيه وتعرضه للخطر, وهناك آخرين يتأخرون عن إدخال الطعام لبعد اول سنه وهذا يؤثر سلبا علي حركه البلع عند الطفل والقدرة على مضغ الطعام وتقويه عضلات الفك, وايضا هناك من يقومون بفرم الاكل ووضعه في البيبيرونه مع اللبن وهذا ما يعرض الطفل للاختناق.

وكثيرا ما تأتى حالات تشتكي من أن طفلهم لا يستطيع الاكل ويكون الطفل اقل من 4 شهور او يعاني من مشاكل في البلع ولا يعلمون نوع التغذية المناسبة له.

فلذلك وجب تنبيه الامهات لهذا الامر !!

ما هوا الوقت المناسب لإدخال الطعام للطفل الرضيع وما هي نوعيه الطعام؟

في البداية تنصح منظمه الصحة العالمية لإدخال الطعام للطفل مع بداية من الشهر السادس وهذا هو أأمن وقت لهذه العملية 

ولكن ممكن نبدأ في ادخال الطعام بداية من الشهر الرابع إذا كان هناك بعض من هذه العلامات من قبل الطفل:-

1. الاهتمام بالطعام.
2. إذا كان وزنه ضعف وزن ولادته مثلا يوم الولادة 3 كيلو في الشهر الرابع مفترض يكون 6 كيلو.
3. إذا كان قادر في التحكم بعضلات رقبته وعند النوم علي بطنه قادر ان يحرك رقبته يمين ويسار وقادر بدفع نفسه بيده وضهره للخلف
4. إذا كان قادر علي الجلوس مستقيم مع المساعدة ( يكون ماسك نفسه ) 
5. ان كان الطفل قادر علي قفل فمه ع الملعقة وبلع الطعام

دي  مجموعه من العلامات من خلالها  نبدأ في تحديد متى يأكل الطفل

ما هي نوعيه الطعام؟

اولا اعتماد الطفل علي لبن الام او اللبن الصناعي هوا الاساس, في المرحلة دي بقوم الطفل بشرب حوالي 180 ل 200 مج في الرضعة الواحدة. 

الطعام بيكون نوع واحد خضار او فاكهه او حبوب مفرومه بحيث نبدأ ب نصف معلقه شاي صغيره ويكون الطعام مهروس جيدا اقرب ما يكون للسائل. 

وعلي الام ان تراقب عمليه البلع عند الطفل واطعامه بهدوء وان تعطيه وقته كاملا لتكون عمليه الإطعام ممتعه ومسليه للطفل.

وان لا يزيد الطعام عن معلقه شاي صغيره ويفضل كبداية نصف معلقه فقط ع مدار 24 ساعه وتزيد ل 48 ساعه.

ان تراقب الام الطفل للتأكد من عدم وجود حساسيه  لنوع معين من الطعام.

لمزيد من المعلومات:

خبير التغذية دكتور: محمد العربي

#Dr_nutrition
#Mohamed_Arby

تليفون: 01060880900

ايميل: M.arby5792@gmail.com

     صفحة الفيس بوك: https://www.facebook.com/mohamedarbyofficial/